Cosa mangia Cristiano Ronaldo? Finalmente abbiamo degli indizi sul suo piano alimentare: è davvero rigido, ma efficace.
Cristiano Ronaldo (spetteguless.it)
Nello sport come nella vita, i grandi risultati sono spesso frutto di grandi sacrifici. E Cristiano Ronaldo lo sa bene: nella sua vita, fintantoché il padrone indiscusso sarà lo sport, non c’è spazio per vizi o “concessioni” fuori dalla regola. Le sue abitudini per uno stile di vita sano sono ormai leggendarie, e adesso nuovi tasselli si aggiungono a questo puzzle di salute e rigore: il nutrizionista dell’Al-Nassr, squadra saudita dove Ronaldo milita al momento, ha rivelato i segreti della sua dieta.
Cristiano Ronaldo prosegue la sua corsa: convocato per gli Europei 2024
Non ha alcuna intenzione di fermarsi, Cristiano Ronaldo: a 39 anni, la sua carriera prosegue a gonfie vele, soprattutto ora che continua a collezionare successi nell’Al-Nassr. CR7, finora, ha all’attivo 42 gol in 42 presenze con la squadra saudita, conquistando l’adorazione assoluta del pubblico.
E non è certo finita qui: da poco, il campione degli attaccanti ha fatto sapere che giocherà gli Europei 2024 con la maglia del Portogallo, conquistando il sesto campionato europeo della sua carriera.
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In tutto sono 25 le sue presenze agli europei, un primato che va a sommarsi ai 14 gol segnati, ma nel quale sicuramente Ronaldo riuscirà a superare sé stesso agli Euro 2024. Già durante le qualificazioni, infatti, CR7 ha guidato il Portogallo verso il trionfo segnando 10 gol in 9 partite, e tra questi ci sono addirittura due doppiette: una vera macchina da guerra.
A questo punto, viene inevitabile chiedersi: qual è il segreto di un campione capace di ottenere simili risultati? In parte, anche la dieta.
La dieta di Cristiano Ronaldo svelata dal suo nutrizionista
Dopo il dilagare di numerosi miti e leggende sulle abitudini alimentari di Cristiano Ronaldo, ecco che a rispondere a tutte le nostre domande arriva il nutrizionista dell’Al-Nassr, che ha rivelato il rigido piano alimentare seguito dall’attaccante. Il quale, ovviamente, va ad aggiungersi ad altre abitudini categoriche del calciatore, come quella di spegnere il telefono alle 22.
A quanto pare, stando al quadro dipinto dall’esperto, la dieta di Ronaldo comprenderebbe una quantità minima o quasi nulla di carboidrati, il che pare molto strano considerando l’intensa attività sportiva alla quale il suo corpo è sottoposto.
In ogni caso, ciò che sappiamo per certo è che, a colazione, CR7 assume un’elevata quantità di proteine, mangiando yogurt, formaggi e uova. A pranzo e cena, la varietà non è esattamente di casa: Ronaldo mangia pesce in bianco o pollo, evitando la carne rossa. E poi, c’è un piatto che non manca mai sulla sua tavola: un’insalata composta da uova, tonno e olive, insieme a cetrioli, pomodori o spinaci.
I segreti della dieta di CR7 (spetteguless.it)
E tra un pasto e l’altro, anche un campione come lui si concede degli spuntini, ma con avocado o in alternativa frutta secca, come mandorle e noci. Inutile dire che alimenti dolci, fritti o grassi sono banditi dalla sua tavola, e per annaffiare il tutto Cristiano sceglie di bere solo acqua, evitando categoricamente alcool e bevande zuccherate.
Si concederà un momento per “rilassarsi”, ogni tanto? Sembrerebbe proprio che la risposta sia negativa… ma in ogni caso, i risultati si vedono!
